こんにちは、Yです。
エールでは基本的に毎月、自由参加のイベントがあります！
内容は社員たちでやりたいことを提案して決めています。
一人では行きづらいという場所に社員を巻き込んで行くのもよし。前々からやってみたかったことをこの機会にやるのもよし。
とまあ、本当に自由です笑
先日、私がずっと気になっていたトランポリン施設に行くことができたため、その際のことを記事にしたいと思います！
場所は「トランポリン・パーク トランポランド」さんです。
楽しく跳ねるついでに運動にもなれば良いな～という軽い気持ちでトランポリンを選んだのですが、トランポリンはかなりのエクササイズ効果があるそうです！
NASAがトランポリンのジャンプはジョギングと比較して最大68%効果的だとする研究結果を発表しているほどです。
また、宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復するのにトランポリンが効果的であるとも発表しているらしいです…トランポリンってすごい…！
前置きが長くなりました。
実際に跳んでみた感想としては、体感が鍛えられますし想像以上にしんどかったです！！笑
でも飛んだ時の臓器が浮遊する感覚が面白くて、休憩を挟みつつ何度も飛び跳ねました！
縄跳びやフラフープもあり、挑戦してみましたが跳ねるのに精一杯で扱うのは至難の業でした😂
その場にいた大人たちは「跳ねる＜休憩」の割合でしたが、お子さんたちは休むことなく無限に跳ねていて、あまりのパワフルさに圧巻しました…！
2時間制のコースだったため最初は体力が持つか心配だったのですが、飛んでいるとあっという間でした！！
運動してスッキリした後に懇親会があったのですが、私はあいにく予定が入っており参加できなかったため次回は参加したいです(;▽;)
トランポリンは運動が苦手な人でも挑戦しやすいゆるめのスポーツだと思っていたのですが、終わった後はしっかり汗をかいており私の中でのトランポリンの立ち位置がガラリと変わりました。
楽しみながら運動したいという方は一度トランポリン施設に行ってみることをおすすめします🙌
最後まで読んでいただきありがとうございました！
以上、Yでした^^