皆さん、こんにちは。
新卒で入社したM・Mです。
前回に続いて、毎年新入社員向けに行われる、AMM研修（心の持ち方）について紹介します！
（前回の投稿を読んでいない方はまずは是非、そちらを読んでみてください！）
②自己イメージの修正
皆さんは、通常自分のどのようなゾーンに目標を立てるでしょうか？
自分が簡単にできてしまうゾーン？ちょっと頑張ったらできるゾーン？できそうにないゾーン？
参加者によっても違ったので、きっと皆さんも人によって全然違ってくるかと思います。
自己イメージの修正とは、自己イメージを拡大していくことだそう。
つまり、自分が今快適に感じているゾーンから少し出た目標設定を行うということですね。
ちなみに私は、いつも高い目標を立てがちで、達成できるときもありますが、いま考えてみればできないことの方が多かったことに気づきました。
そのため自己効力感も低くなっていったのだと考えられます。(>_<)
そんな方は、立てる目標を真剣に考えることが大切です！
私はとりあえず高い目標を立てておこう、、と「とりあえず」目標を立てていて、真剣に考えたことがなかったのです。
なので私の中では、この話が結構タメになりました。
目標は、立てる時から大事にして、高すぎず低すぎない目標設定ができるとベストですね。
そして、あとはその自己イメージを行動に合わせていくだけ！
実際に目標を実行していく秘訣については、ここでは控えたいと思います。
是非、入社してから研修でお話を伺ってみてください🌵
最後までご覧いただきありがとうございました(^^)